École de danse et de yoga
Danse · Yoga · Bien-Être
Danse moderne, Yoga Vinyasa, Yin Yoga et Ateliers Bien-Être à Cesson (77). Des cours pour tous les âges, dans un espace de bienveillance et d'expression authentique.
So Danse Et Bien Être est une association passionnée basée à Cesson (77), portée par Sophie Orlando, professeure et directrice artistique. Bien plus qu'une école de danse, c'est un espace de vie où le mouvement rencontre le bien-être.
L'association propose une offre complète : cours de danse moderne (jazz et contemporaine), barre au sol, Yoga Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Enfants et Ateliers Bien-être. Chaque activité invite à se reconnecter à son corps, à son souffle et à sa propre créativité.
Nos affiliations
So Danse Et Bien Être est affiliée à la Fédération Française de Danse et au Syndicat Intercommunal de Cesson et Vert-Saint-Denis.
Technique jazz et contemporaine, barre au sol, étirements et assouplissements. Pour tous les âges, de l'éveil à la danse jusqu'aux adultes avancés.
Yoga Vinyasa dynamique, Yin Yoga doux et profond, Yoga Enfants (5–10 ans) et Ateliers Bien-être bimensuels le dimanche matin.
Exercices de respiration, méditation, stages week-end de danse et bien-être. Une programmation enrichie chaque saison pour explorer de nouveaux horizons.
🌿 Ateliers Bien-Être
2 ateliers par mois le dimanche matin — Exercices de respiration, méditation, yoga... Planning envoyé en septembre.
📍 Complexe sportif Colette Besson · Avenue de la Zibeline, 77240 Cesson · Reprise des cours le 16 septembre 2025 · Inscriptions
Vidéo à venir
A venir
Danse contemporaineLe spectacle annuel de fin de saison, moment fort de l'année où tous nos élèves — petits et grands — montent sur scène pour célébrer la danse.
Danse contemporaineUn spectacle envoûtant où nos danseurs vous plongent dans une atmosphère mystérieuse et frissonnante, mêlant danse contemporaine et théâtre.
Danse contemporaine
Le spectacle de danse « Un rêve à Paris », écrit et mis en scène par Sophie Orlando,
sera bientôt disponible en version numérique.
Voici le teaser — si vous souhaitez être averti(e) dès sa sortie, faites-le nous savoir !
Version numérique
8 €
💌 Je veux être averti(e) à la sortieAucun paiement maintenant — Sophie vous recontactera dès que la vidéo est disponible.
Les inscriptions pour la saison 2026-2027 sont désormais ouvertes !
Vous trouverez en téléchargement la plaquette d'informations avec les jours et horaires des différents cours, la fiche d'inscription à remplir, dater et signer, et le règlement intérieur de l'association à lire, signer et à nous remettre.
Vous pouvez envoyer ou déposer votre dossier d'inscription COMPLET :
Les inscriptions sont prises par ordre d'arrivée si le dossier est complet. Même pour les cours d'essai !
Les anciens adhérents sont prioritaires jusqu'au 6 juillet.
| Cours | Niveau | Prof | Tarif / an |
|---|---|---|---|
| Yoga Hatha Flow | Adultes / Ados | Sophie | 215 € |
| Yin Yoga | Adultes / Ados | Sophie | 215 € |
| Yoga Vinyasa Flow | Adultes / Ados | Sophie | 225 € |
| Yoga Enfants | 6–11 ans | Rebecca | 210 € |
| Yoga Vinyasa Flow | Adultes / Ados | Sophie | 235 € |
| Yoga Hatha Flow | Adultes / Ados | Sophie | 215 € |
| Cours | Niveau | Prof | Tarif / an |
|---|---|---|---|
| Danse – Enfants 3 | CM1 / CM2 | Sophie | 220 € |
| Danse – Ados 1 | Collège | Sophie | 220 € |
| Éveil à la danse 1 | MS / GS | Rebecca | 190 € |
| Danse – Ados 2 | Lycée | Sophie | 220 € |
| Barre au sol | Tous niveaux | Sophie | 215 € |
| Danse – Adultes 1 | Débutant / Moyen | Sophie | 235 € |
| Éveil à la danse 2 | MS / GS | Rebecca | 190 € |
| Danse – Enfants 1 | CP | Rebecca | 200 € |
| Danse – Enfants 2 | CE1 / CE2 | Sophie | 210 € |
| Danse – Adultes 2 | Inter / Avancé | Sophie | 235 € |
Que vous soyez débutant ou expérimenté, nous vous accueillons avec joie. N'hésitez pas à nous écrire pour toute question.